Oblíbené články

image

TOP produkty alternativní medicíny

Vybrali jsme pro Vás TOP produkty, které se nejvíce osvědčily nám i zákazníkům...

image

Nový seznam nemocí

Připravili jsme pro Vás přehledný seznam všech běžných nemocí. Rádi Vám pomůžeme najít vhodné řešení zdravotních potíží...

  • Alternativní medicína CZ

    Alternativní medicína CZ

    AlternativníMedicína.cz je zpravodajský a poradenský server pro odborníky i širokou veřejnost zaměřený na zdraví. Společně s lékaři, terapeuty, poradci a léčiteli hledáme a předkládáme nejnovější poznatky z praxe, které přinášejí kvalitní řešení na zdravotní problémy, které vás trápí.

    Těšíme se na vaší cestu ke zdraví a je naším posláním vám pomáhat pomocí kvalitních informací.

     

     

    Přečtěte si více
  • Revoluce v léčení všech nemocí

    Revoluce v léčení všech nemocí

    "Revoluce v léčení všech nemocí" je nejznámější kniha paní Huldy Clarkové. V knize popisuje příčiny všech nemocí a předkládá řešení včetně kazuistik ze své praxe.        Mezi hlavní 2 příčiny považuje:

    Parazity, na které platí elektronická a herbální léčba a

    Nečistoty, u kterých je nejjednodušší léčba se jim vyhnout.

     

     

     

    Přečtěte si více
  • Produkty pro zdraví a pohodu

    Produkty pro zdraví a pohodu

    V dnešní době je na trhu spousta kvalitních produktů pro zdraví, ale je mezi nimi i mnoho takových, které vás směrem ke zdraví příliš neposunou a pouze se vydáte z peněz.

    Testujeme a představujeme kvalitní produkty pro trvalé a zářivé zdraví. Pokud máte nějaký tip, dejte vědět.

     

     

     

    Přečtěte si více
  • PYRAMIDY

    Lidé si pod pyramidou nabíjejí vodu, kterou pak pijí, zalévají s ní kytky, či ji používají pro obklady.

    Dávní vládci a civilizace si stavěli pyramidy, které jim sloužily k získání nadpřirozených schopností a jejich mysl povznášely a rozvíjely.

    Ne každý dnes ví, že pyramida je tvarový zářič, neboli transformátor energie, který dokáže působit na hmotný vesmír, ale také na živé organismy.

     

     

     

    Přečtěte si více
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

SAUNA

Saunování a vliv na naše zdraví


Saunování z historického hlediska pochází již z doby kamenné. V konceptu se zdravím je saunování spojeno již s třináctým stoletím v oblastech dnešního Ruska. Sauna patřila k naprosto běžnému standardu tamních obyvatel. Opravdovou kolébkou dnešní sauny je však Finsko. V českém prostředí se s procesem saunování setkáváme až ve 20. století. Je však pravdou, že v dnešní době je čím dál tím více populární. Mnoho lidí si tak začíná uvědomovat, že sauna není jen místem odpočinku a relaxace ale i prostředkem k našemu pevnému zdraví.

Principem saunování je vystavení těla suchému teplu od 70 až do 100 °C. Následně se organismus rychle zchladí na normální teplotu. Cílem celého procesu přehřátí organismu je aktivace tělesných funkcí. Na krátkou dobu se zvýší prokrvení a látková přeměna, vyplavují se škodlivé látky, aktivuje se imunitní systém a tím pádem dochází k zmírnění mnoha chorobných obtíží. Teplo velmi dobře působí na revmatická onemocnění, dnu ale je i prevencí v chřipkovém období jara a podzimu. Napomáhá při obezitě, alergiích, lupence, poruchách menstruačního cyklu, chronických poruch zažívání a při nespavosti. Mimo jiné dochází k celkové regeneraci a obdobě ztracených sil. Je však nebezpečné saunovat při onemocnění oběhového systému, srdce a ledvin. Do sauny se chodí pouze ve zdravém stavu.

Blahodárný vliv saunování můžeme vidět i u dětí. Často dochází k zlepšení astmatu a obranyschopnosti. Prokrvení kůže začíná u dětí mnohem dříve než u dospělých, proto je třeba pobývat s dětmi v sauně kratší dobu.

Celkový proces saunování začína ještě před samotným vstupem. Je dobré nejít s plným žaludkem, z důvodu možného přetížení organismu. První pobyt v sauně se doporučuje na 10 minut, další saunování je vhodné prodloužit o 5 minut. I tak jsou ale kratší intervaly vhodnější. Před vstupem je důležité se osprchovat a usušit, aby nedocházelo k zbytečnému odpařování vody a tím narušení suchého prostředí v sauně. Před samotným zchlazením je dobré si sednout, zabráníme tak mdlobám. Pokud se však mdloby dostaví i při odpočinku, je třeba saunu okamžitě opustit. Po saunování se tělo postupně ochlazuje studenou vodou. V žádném případě se do vody neponoříme náhle. Prokrvení kůže a zvýšení pocení lze v případě potřeby dosáhnout masáží či třením speciálním kartáčkem, případně obyčejným ručníkem. Po každém pobytu v sauně a následném ochlazení by měl člověk cca 15 minut relaxovat. V této době je vhodné doplnit tekutiny. Poté může celý proces opakovat. 

Nové a aktualizované články

  • 1