PŘÍZNAKY NEMOCÍ
Představujeme vám pár tipů a možností, jak můžeme vnímat neduhy, které nás provázejí a jak pomoci organismu, aby se s nimi vypořádalo.
Problémy s hubnutím
Co nám chybí:
- esenciální mastné kyseliny
- vitamíny
Kde můžeme získat: lněná semena, mrkev a losos - mimo specifických doplňků stravy
Zadržování tekutin v těle
Co nám chybí:
- ve skutečnosti se jedná o nerovnováhu mezi draslíkem
- fosforem
- sodíkem
Kde můžeme získat: kokos, olivy, broskve, švestky, fíky, mandle, vlašské ořechy, špenát, koriandr, lněné semínko a doplňky stravy
Nutkavá chuť na sladké
Co nám chybí:
- nedostatek chromu
Kde můžeme získat: celá zrna, ořechy, zrní, banán, špenát, mrkev + doplňky stravy
Křeče a bolesti hlavy
Co nám chybí:
- draslík
- hořčík
Kde můžeme získat: banány, ječmen, kukuřice, mango, broskve, třešně, pomeranče a vody
Střevní potíže, plynatost a nadýmání
Co nám chybí:
- živé lactobacilly
Kde můžeme získat: zakysaná smetana, jogurt, miso
Problémy s pamětí
Co nám chybí:
- acetylcholin
- inositol
Kde můžeme získat: sojový lecitin, vaječný žloutek + doplňky stravy
Hypotyreóza (způsobuje zvýšení tělesné hmotnosti bez zjevného důvodu)
Co nám chybí:
- jód
Kde můžeme získat: mořské řasy, mrkev, olej, hrušky, ananas, mořské ryby a mořské soli
Lámavé vlasy a slabé nehty
Co nám chybí:
- kolagen
Kde můžeme získat: ryby, vejce, libové maso, želatina + doplňky stravy
Slabost, malátnost a nevolnost
Co nám chybí:
- vitamíny A, C, E
- železo
Kde můžeme získat: zelenina, ovoce, libové maso a doplňky stravy
Vysoký obsah cholesterolu a triglyceridů
Co nám chybí:
- Omega 3
- Omega 6
Kde můžeme získat: sardinky, losos, avokádo, olivový olej
Sklíčenosti, apatie, smutek, zlost, nespokojenost, deprese, přání smrti
Co nám chybí:
- Peníze, moji drazí, peníze!!!
Kde můžeme získat: …to kdybych věděl, neměl bych všechny tyto příznaky…
Ale vážně... Pokud se cítíme apatičtí, smutní, nebo nespokojení, nejspíš by stálo za to zamyslet se nad tím, zda mě můj život, tak, jak ho vedu, opravdu naplňuje.
Zdroj: Neznámý autor