STRAVA
Význam stravy ve zdravém a kvalitním životě
V současné době již není o trendu zdravého stravování pochyb. Řetězce se plní farmářskými, bio, raw potravinami. Většinou jde ale o tak velké množství směrů, že je těžké se v této spleti vyznat. Pravdou zůstává, že mnoho standardních potravin je pro naše tělo přínosem, pokud je konzumováno ve správném množství.
Hlavním základem správného jídelníčku je vyváženost, respektive ideální poměr bílkovin, tuků a sacharidů. Pokud se bavíme o zdravém jídelníčku, bavíme se také o kvalitních potravinách a tak není jablko jako jablko nebo houska jako hosuka. Bohužel, pro toho, kdo měl doposud představy o špekáčku jakožto kvalitním zdroji živočišných tuků, tak toho "bohužel" zklamu. Zdravá výživa je vlastně takový životní styl, který je třeba se naučit a používat.
Abychom Vám cestu zdravého stravování ulehčili, máme pro Vás články, které Vám pomohou zodpovědět některé Vaše otázky.
