Mrkvový tvaroh
Mrkvový tvaroh pro zdravá játra
Malý tip pro podporu našich jater.
Potřebujeme:
- 3 mrkve
- 250g nízkotučného tvarohu
- 1 lžíce kefíru
- sůl
Postup:
Nastrouháme 3 mrkve, smícháme je s 250g nízkotučného tvarohu a naředíme 1 lžící kefíru. Dobře promícháme. Můžeme osolit, podle chuti.
Užití: Konzumujeme dle chuti - játra nám poděkují.
Zdroj: Miroslav Sajdl